Κυτταρίτιδα : Πέντε σπορ για να την εξαφανίσετε

Το τσιγάρο και η κακή διατροφή είναι δύο από τους βασικότερους παράγοντες που επιδεινώνουν το πρόβλημα της... κυτταρίτιδας που αντιμετωπίζει η πλειοψηφία των γυναικών.
Η διακοπή του καπνίσματος και μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βελτιώσουν την κατάσταση, ωστόσο, την πιο αποτελεσματική βοήθεια δίνει η γυμναστική και μάλιστα ένας συγκεκριμένος τύπος ασκήσεων οι ισοτονικές.

 Οι ασκήσεις αυτές κάνουν το μυϊκό σύστημα να συσπάται απέναντι σε μία συνεχόμενη αντίσταση. Ισοτονική άσκηση μπορεί να γίνει, σύμφωνα με το Onmed.gr, μέσω των παρακάτω ασκήσεων:

* περπάτημα
* τρέξιμο
* ποδηλασία
* κολύμβηση
* πατινάζ