Ήπιες πολύ; Πώς να αντιμετωπίσεις το hangover την επόμενη μέρα

Το αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει Hangover. Πρόκειται για ένα σύνδρομο με πονοκέφαλο,
ζάλη, εμέτους, συχνοουρία, στεγνό στόμα και πόνο στο στομάχι. Επίσης εμφανίζεται κόπωση και αδυνατίζει το αμυντικό σύστημα.

Οι βασικοί παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση των κλασικών συμπτωμάτων του hangover, είναι ο μεταβολισμός του αλκοόλ στο σώμα, ο οποίος έχει αποτέλεσμα την παραγωγή ακεταλδεΰδης, που επεμβαίνει στη χημεία του εγκεφάλου με τα γνωστά αποτελέσματα. Η μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα και η αφυδάτωση του οργανισμού και η ποσότητα και το είδος του αλκοόλ που έχει καταναλωθεί.

Την επόμενη ημέρα που θα ξυπνήσεις, πιες πολύ νερό ώστε να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου. Πιες φυσικούς χυμούς και φάει φρούτα και λαχανικά. Προτίμησε για το μεσημεριανό σου κάποια σούπα. Αν έχεις καούρα στο στομάχι προτίμησε ρύζι λαπά.

Συμβουλή! Οι περισσότεροι άνθρωποι με hangover έχουν την επιθυμία για ένα ανθρακούχο ποτό με γεύση πορτοκάλι το επόμενο πρωί. Γιατί; Επειδή αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα αποζητάει βιταμίνη C. Η βιταμίνη C θα βοηθήσει το σώμα σας να συνέλθει από τις τοξίνες που καταναλώσατε, καθώς επιταχύνει τον μεταβολισμό του αλκοόλ από το ήπαρ.

''Κακά τα ψέματα'' είναι δύσκολο να κρύψουμε το hangover σε συνδυασμό με λίγες ώρες ύπνου.

Το μυστικό εδώ είναι να δείχνουμε ξεκούραστοι και λαμπεροί ακόμη κι αν δεν είμαστε. Δεδομένου ότι έχετε καθαρίσει και ενυδατώσει το πρόσωπό σας καλά, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

Προτιμήστε μια ενυδατική κρέμα και ένα φον ντε τεν εμπλουτισμένο με λάδι που θα επαναφέρει την χαμένη λάμψη στην επιδερμίδα σας.
Μπρονζέ πούδρα ή ρουζ. Χρησιμοποιήστε τη για να φωτίσετε σημεία του προσώπου σας. Το ζητούμενο είναι να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ενός φωτεινού προσώπου και όχι ενός ηλιοκαμένου.
Θησαυρός το άσπρο μολύβι. Βάλτε λίγο άσπρο μολύβι στο εσωτερικό του ματιού σας. Αμέσως θα φαίνεται το βλέμμα πιο ξεκούραστο.
Καταπολεμήστε το κοκκίνισμα των ματιών, με φυσιολογικό ορό ματιών. Εναλλακτικά στο φαρμακείο θα βρείτε κάποιο ειδικό για την περίπτωση κολλύριο.
Συμβουλή! Πριν πάτε στο κρεβάτι αφαιρέστε το μακιγιάζ σας. Όχι μόνο είναι καταστροφικό για το δέρμα σας καθώς δεν το αφήνετε να αναπνεύσει, αν παραμείνετε όλη νύχτα με το μακιγιάζ, αλλά και η όψη σας το πρωί να είναι θαμπή.
Πηγή: seleo.gr