Ξέρετε πόσα κουταλάκια ζάχαρη τρώτε την ημέρα; Πού κρύβονται τα σάκχαρα

Οι γλυκιές θερμίδες που προσλαμβάνουμε καθημερινά είναι πολύ περισσότερες από όσο υπολογίζουμε εφόσον στη διατροφή μας

Αλάτι, ζάχαρη, τρανς λιπαρά: Πόσο πρέπει να τα μειώσετε για να μην πεθάνετε πρόωρα

Η κατανάλωση λιγότερου αλατιού, η αποφυγή των τρανς λιπαρών και η αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης,

Ποια τροφή μας λέει να κόψουμε η personal trainer των σταρ;

Ας αφήσουμε λίγο το crossfit και τα superfoods στην άκρη και ας μιλήσουμε λίγο για τους βασικούς κανόνες αδυνατίσματος.

Τι «κερδίζουν» όσοι πίνουν τον καφέ τους με καστανή ζάχαρη; Σε τι διαφέρει από την κανονική

Ολοένα και περισσότεροι από εμάς, επιλέγουμε την μαύρη ή καστανή ζάχαρη στον καφέ που παραγγέλνουμε στις καφετέριες.

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες

Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους

Τι θα συμβεί αν κόψετε τη ζάχαρη για ένα χρόνο

Σε ένα πολύ ενδιαφέρον πείραμα προχώρησε μία οικογένεια.
Συγκεκριμένα η Eve Schaub, ο σύζυγός της και τα δυο τους παιδιά έκαναν το μεγάλο βήμα κι έκοψαν τη ζάχαρη από τη διατροφή τους.

Ποια φαγητά ...σκοτώνουν το μυαλό σας

Υπάρχουν ένα σωρό τροφές που κάνουν κακό στο μυαλό. Κι΄όμως υπάρχουν.