Πόση γυμναστική χρειαζόμαστε, για να κάψουμε ένα πιτόγυρο ή ένα μπέργκερ ;

Πού και πού όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή…μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια. Όμως ξέρουμε πολύ καλά πως εάν δεν κάψουμε τις άπειρες θερμίδες που φάγαμε,

Ερευνα: Πώς το junk food αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Το «σκουπιδο-φαγητό» (τζανκ-φουντ) αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης, ενώ αντίθετα η υγιεινή διατροφή και ιδίως η μεσογειακή

Εσύ προσέχεις την διατροφή σου;

Μια νέα σημαντική έρευνα καταγράφει τις «επικίνδυνες» διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων.

Ποιες τροφές αυξάνουν και ποιες μειώνουν τη χοληστερόλη > Ποια είναι τα επιτρεπτά όρια

Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης.

Τρεις «υγιεινές» τροφές που οι διατροφολόγοι συστήνουν να αποφεύγετε

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή απλά να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή, ο διατροφολόγος σας μπορεί να γίνει ο εφιάλτης σας!

Oι κορυφαίες αντιγηραντικές τροφές, που ...αφαιρούν χρόνια από την εμφανισή μας

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζει στον οργανισμό μας την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις της καθημερινότητας,

Πώς να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε πιο υγιεινά χωρίς… φασαρίες

Επειδή ακόμη μάλλον δεν έχει γεννηθεί το παιδί που να λιγουρεύεται μπρόκολο αντί για πατάτες τηγανητές,

Τι μας αδυνατίζει περισσότερο; Άσκηση η υγιεινή διατροφή;

Σύμφωνα λοιπόν με την ερευνητική ομάδα του καθηγητή καρδιολογίας...
Asim Malhorta,

Orthorexia Nervosa> H ψύχωση με την υγιεινή και «καθαρή» διατροφή

Η Orthorexia Nervosa Orthorexia αποτελεί μία σοβαρή «διατροφική διαταραχή υγιεινής διατροφής» και

Αυτές είναι οι 7 top τροφές που σε βοηθούν να χάσεις βάρος

Ότι υπάρχουν τροφές που παχαίνουν είναι λίγο πολύ γνωστό. Ολοι λίγο πολύ τις ξέρουμε. Οτι υπάρχουν, όμως, τροφές,